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届いてますか?体のシグナル、体調管理に油断は禁物

お早うございます!

今朝のお目覚めはいかがでしたか?

私は珍しく、いつもより10分程早く目覚めてしまいました。

10分、朝の10分は大きいですよね。

そして、いつもの起床時間までの10分をまどろみの中で過ごすのではなく、

何と朝の準備を開始!

今日は私、元気なのでしょうか。

 

元気で早く目が覚めた!と思いたい所ではありますが、

最近は良いお天気も続き、暑さで軽くバテてしまう程ですね。

そういえば何故か昨日は普段と変わらない一日であったにも関わらず、

帰宅後に軽く疲労感を感じていました。

もしかして暑さで眠る体力も奪われているのかも!?

とふと思いましたが、真相はいかに・・。

 

最近は野菜サラダを作り、野菜をよく採るようになってきたのですが、

それでも健康体には届かないのでしょうか!?

いや、そんなハズはないと信じて、ヘルシーな食生活を続けようと思います。

みなさんも体のシグナルに注意して、日々を過ごして下さいね!

 

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